昨夜は妻子がママ友家にお泊りだったので、しっかりジテンシャ乗るつもりが、ダラダラ会議で遅くなって… 録画してたチャリダー観てたらスッカリ就寝モード(´･_･`) 今朝は早起きしたもののコレまたダラダラして、20分のみ固定ローラー 今朝の体重 74.4kg 今朝…