このままダラダラしてはいかんな、と今朝は10分だけでもローラー。残業増えるとついついサボってしまうな… 乗り始めた5年前より明らかに弱くなってるので、久しぶりにパワーだけでなく心拍も取る。 あゝ弱くなった理由がわかったような気がする。自分がしん…