DAY18 山車

5年に一回、市内31輌が一堂に会する『半田山車祭り』へ

見学ギリギリの時間に滑り込みアウト的なセーフで退場促されつつ、無事に拝観。

なかなかの壮観ぶり…退場するときに老いも若いも一緒になって囃子立てる姿が如何にも日本の秋祭的で実に良かった。

それにしても暑すぎてリネンシャツが汗でビショビショに、笑。

今朝の体重 74.6kg の1.2kg

今朝のwork 2:32:00 1,086kj av119w np175w 57.8km

久しぶりの実走。疲れたの一言。

心拍付けるとサボってるかどうかが分かるからやっぱ良いね。今日は頑張って追い込んだけれど、173bpmが精一杯。

vo2maxで91.53%（189bpm）弱ってるから実質はほぼ100%に近いんだろうけれど（頭がクラクラして視界狭くなるし）、まぁまだまだ追い込めるはず。

少しずつがんばろー