今朝は…と言うか深夜2時に目覚めてからずんやり起きてて、ジャスト5時から練習開始。 久しぶりに実走。一周（と勝手に設定している）約5kmを3周。正確には2周は追い込んで1周はダウン。平均勾配8%/1min、4%/1min、5%/2min、3%/40secと4箇所軽い登りがある周…

最初にダイエットに取り組んだ時は、摂取カロリーに相当気を遣って夜は冷奴にキムチ＋納豆とかの感じだったんだよなぁ…空腹感にはゼロカロリーゼリーをパクパクと。 今思えば凄くストイック、笑 そりゃー痩せるよな。 2週間くらい我慢してトライしてみるかな…