DAY21 ゼロコーラー

最初にダイエットに取り組んだ時は、摂取カロリーに相当気を遣って夜は冷奴にキムチ＋納豆とかの感じだったんだよなぁ…空腹感にはゼロカロリーゼリーをパクパクと。

今思えば凄くストイック、笑

そりゃー痩せるよな。

2週間くらい我慢してトライしてみるかな？

で、ダイエットのお供にゼロコーラーを飲んでる訳ですが、やっぱコレは良くない気がする。飲めば飲むほどどうしても渇く気がして、さらに飲んでしまい…加えて、糖類を求める気持ちが強くなってしまい、ついパクパクと。

ということで、ゼロ系の炭酸飲料はやめよう。

今朝の体重 75.1kg

今朝のwork 20:18 161kj av133w n149w