DAY7 もったいない…

深夜にフライドポテトを食べるとそりゃー胃もたれするし、体重にダイレクトに響くよな(´･_･`)

ようやく30分乗っても楽になってきた。

相変わらずフラフラしてるし、最後は脱輪したけれど少しずつ安定してるかな？

この時期は涼しくて外での三本ローラーは実に快適。来週くらいからは40分目指せるかな？

今朝の体重 74.8kg ▲1.0kg

昨夜のwork 30:15 280kj av154w np162w